EFT Emotional Freedom Technique
Techniques de Libération Émotionnelle
Une approche douce pour libérer vos émotions
Vous vous sentez stressé, anxieux, submergé par des émotions négatives ? L'EFT peut vous aider à retrouver un équilibre émotionnel.
Une technique créée par Gary Craig dans les années 90.
C’est une technique douce qui consiste à tapoter ou masser des points d’acupuncture bien précis situés sur des méridiens tout en répétant une phrase afin de se libérer des tensions énergétiques, de ses émotions et ressentis désagréables. On appelle la stimulation de l’ensemble de ces points ‘une ronde’.
L'EFT ne remplace pas un traitement médical conventionnel.Une
Retrouvez tous les points et les bénéfices concernés ▽
Les bienfaits de l'EFT :
- Réduction du stress et de l'anxiété : Calme le système nerveux et diminue les sensations de stress et d'anxiété.
- Libération des émotions négatives : Libére des émotions telles que la colère, la tristesse, la peur ou la culpabilité.
- Amélioration du bien-être général : Favorise un sentiment de calme, de sérénité et de bien-être.
- Soulagement des douleurs physiques : Certaines douleurs physiques peuvent être liées à des tensions émotionnelles. Soulage ces douleurs en libérant les émotions sous-jacentes.
- Surpassement des traumatismes: Une méthode complémentaire pour dépasser les traumatismes.